"Nemam vremena". Zvuči li vam poznato?
Većina ljudi danas ima problema s vremenom. Često možemo čuti: "Ja bih, ali nemam vremena." Ako često govorite kako nemate vremena, imate veliki problem s vremenom u stvarnosti. To vam postaje glavni izgovor i počinjete vjerovati da zaista nemate vremena. Gubite kontrolu nad životom, počinjete žuriti od jednog hitnoga zadatka na drugi, bez slobodnog vremena da se posvetite nečemu što je doista vrijedno - vama samima. Pitanje je zašto imate toliko stvari koje morate obaviti u kratko vrijeme? Zašto pristajete kreirati tolike obaveze? Nedostatak fokusa i dobrih navika je jedan od odgovora, možda i manjak organizacije no kod većine se javlja automatiziran odgovor bez puno razmišljanja: "Nemam vremena". Pitajte se što vi to doista želite, koje je vaše zašto? Koji je vaš cilj? Kada to saznate ono što pomaže je stvaranje vlastitih "rituala" koji će vas usmjeriti prema željenom cilju, to može biti hladan tuš, meditacija ili odlazak u šetnju sa vašim ljubimcem, bilo šta što će pomoći da se opustite i fokusirate.
"Uvijek imamo dovoljno vremena da ga koristimo pravilno." Johann Wolfgang von Goethe.
Motivacija predstavlja ključnu ulogu u raspolaganju vremena. Ona je psihološki konstrukt koji objašnjava zašto se ljudi odlučuju ponašati na određeni način u određenom trenutku. Zadržati motivaciju uvijek predstavlja poteškoću. Stalno se borite s negativnim mislima, anksioznošću i strahom od budućnosti. Svatko se povremeno suočava sa sumnjama i potištenošću, međutim ono što razlikuje uspješne ljude od neuspješnih je mogućnost da odvoje takve misli i nastave se kretati naprijed. Za nedostatak motivacije nema trajnog rješenja jer jednom kada pobijedite taj problem, on će se ponovno pojaviti u budućnosti. Ključ je u razumijevanju misli i načinu na koji na njih utječu emocije. Razlozi zbog kojih gubite motivaciju:
1. Nedostatak samopouzdanja – Ako ne vjerujem da ću uspjeti, koja je svrha pokušaja?
2. Nedostatak fokusa – Ako ne znam što točno želim kako ću to ostvariti?
U sljedećem nastavku pisat ću o povećanju samopouzdanja i poboljšanju fokusa, a do tada učinite nešto što će vas doista usrećiti.
Autor: Dražen