Program

Team W

Team W

Warriors je trening koji se bazira na osnovnim vježbama snage u kombinaciji s aerobnim vježbama. Tijelo pripremamo za trening kroz GFM warm up, a nakon toga slijedi kompleks bodyweight vježbi uz pomoć rekvizita (kettlebell, bučice, uže za preskakanje...). Povremeno i pametno ubacujemo takozvani HIIT trening koji ima svoje benefite ako se zna kada i zašto. Cilj je povećati kvalitetu života i osjećaj snažnog, pokretnog tijela. 

Benefiti

  • rad u paru
  • razvoj cijeloga tijela
  • povećanje snage, izdržljivosti, brzine, eksplozivnosti, fleksibilnosti
  • smanjenje potkožnog masnog tkiva
  • rad s vlastitim tijelom i dodatnim opterećenjem
  • sve to uz dobru glazbu i okruženje

Prijavite se na newsletter

Web stranica flowcentar.hr radi boljeg rada i poboljšane funkcionalnosti koristi kolačiće (eng. cookies) i slične tehnologije. Ako nastavite s pregledom stranice, smatrat ćemo da ste suglasni s navedenom uporabom.  Više informacija »