Program

Ground Force Method

Ground Force Method

GFM je nastao iz potrebe da se pomogne sportašu ili rekreativcu da opet zavoli pokret kroz vježbe s vlastitim tijelom koje nazivamo bodyweight.
Moderan i funkcionalan trening koji se sastoji od jednostavnih i kompleksnih prirodnih pokreta s kojima stvaramo flow. Bili sportaš ili rekreativac, Ground Force će Vas izazvati i poboljšati mobilnost, jakost, fleksibilnost, izdržljivost i snagu. Metoda za sve koji žele postići vrhunac fizičke kondicije i pri tome se dobro zabaviti.

Za GFM nisu potrebne tenisice. Trening se radi na tatami strunjačama s vlastitim tijelom i bosih nogu. 
Objave s treninga možete pratiti na Fb stranici Ground Force Method Slavonski Brod.

Benefiti

  • metoda koja je primjenjiva za sve dobne uzraste
  • poboljšanje motoričkih sposobnosti (koordinacija, fleksibilnost, mobilnost, snaga, itd...)
  • koristi se kao samostalan trening ili kao nadopuna glavnom treningu
  • koristi se kao rehabilitacijski program ukoliko je bol prisutna

Prijavite se na newsletter

Web stranica flowcentar.hr radi boljeg rada i poboljšane funkcionalnosti koristi kolačiće (eng. cookies) i slične tehnologije. Ako nastavite s pregledom stranice, smatrat ćemo da ste suglasni s navedenom uporabom.  Više informacija »