Program

Aerobik

Aerobik

Aerobik je ritmičan i zabavan sustav vježbi, odvija se uz glazbu koja motivira te je usmjeren na razvoj aerobnih sposobnosti. Kroz konstantnu demonstraciju i nadzor, instruktor dovodi grupu do ostvarenja zadanog cilja. Za pridruživanje ovakvoj vrsti vježbanja nije potrebno predznanje, program nije limitiran godinama, spolom, niti talentom. Redovnim pohađanjem sustavnih aerobik treninga u kombinaciji sa zdravom prehranom može se očekivati relativno brzi napredak.

Benefiti

  • poboljšanje kardiovaskularnog, respiratornog i lokomotornog sustava
  • prevencija bolesti
  • smanjenje stresa
  • poboljšanje cjelokupnog zdravstvenog statusa
  • razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti
  • smanjenje potkožnog masnog tkiva
  • oblikovanje cijelog tijela

Prijavite se na newsletter

Web stranica flowcentar.hr radi boljeg rada i poboljšane funkcionalnosti koristi kolačiće (eng. cookies) i slične tehnologije. Ako nastavite s pregledom stranice, smatrat ćemo da ste suglasni s navedenom uporabom.  Više informacija »